パーツ・特徴

たるみ・フェイスライン

たるみ・フェイスラインとは

たるみ・フェイスラインとは、頬から顎にかけての輪郭のハリが弱まり、輪郭のラインがぼやけて見える状態のことです。年齢を問わず、乾燥や姿勢、表情筋の使い方の影響でも起こりやすく、フェイスラインのすっきり感は輪郭全体の印象を大きく左右する要素です。輪郭は姿勢や顔の向きでも見え方が変わるため、同じ角度で確認するのが基本です。

なぜそう見えるのか

肌のハリを支えるコラーゲンや弾力線維は加齢とともに少しずつ減っていきますが、乾燥や紫外線、猫背などの姿勢のクセ、表情筋をあまり使わない生活習慣も、たるみの印象を早めやすい要因です。同じ状態が続く場合は、生活習慣を振り返るきっかけにしてみてください。

30秒セルフチェック

横向きの写真を撮り、耳の下から顎にかけてのラインが一直線に見えるかを確認してください。途中でゆるみが見えるなら、フェイスラインのケアを取り入れるサインです。朝と夕方では見え方が違うので、時間帯をそろえて撮ってみてください。

今日からできること

1. 保湿とハリのケアを重ねる
乾燥はハリの低下を早めます。化粧水のあとに乳液やクリームでうるおいを与える習慣が、フェイスラインの土台を整えます。
2. 表情筋を意識的に動かす
「あ・い・う・え・お」を大きく口を動かす表情筋トレを、朝の身支度のついでに1分取り入れます。頬から顎にかけての筋肉を使う習慣が、ハリを保つ助けになります。
3. 顔まわりのマッサージを取り入れる
顎から耳、耳から鎖骨に向かって指の腹で軽く流すマッサージを1日1分行います。肌あたりのやさしいクリームを使うと摩擦を減らせます。
4. 姿勢を整える
スマホを見るときのうつむき姿勢は、フェイスラインのゆるみを進めやすくします。頭を背骨の真上に戻す意識を持ってください。