スキンケア・ボディケア

毛穴

毛穴とは

毛穴とは、皮膚の表面にある毛と皮脂の出口のことです。開き毛穴、黒ずみ毛穴、たるみによって縦長に見える毛穴の大きく3タイプがあり、種類によって原因もケアの方向性も異なります。肌の質感の印象を大きく左右する部位で、近距離での清潔感や写真の写り方に直結しやすいポイントです。まずは自分がどのタイプに近いかを見極めることが、ケアを選ぶ出発点になります。

なぜそう見えるのか

皮脂の過剰な分泌による開き、酸化した皮脂による黒ずみ、加齢によるハリの低下でのたるみ毛穴と、原因は人によって異なります。実は乾燥がきっかけで皮脂が過剰に分泌されているケースも多く、見落とされがちな要因です。

30秒セルフチェック

小鼻の毛穴をスマホのマクロ撮影で拡大して確認してください。丸い黒点が目立つなら黒ずみ毛穴、縦に伸びた形なら、たるみ毛穴の傾向が考えられます。頬と小鼻ではタイプが違うこともあるので、部位ごとに見てみてください。

今日からできること

1. 洗顔の温度を見直す
32〜34度のぬるま湯で朝晩2回洗顔してください。熱すぎるお湯は必要な皮脂まで奪い、乾燥からの皮脂過剰につながりやすくなります。
2. 保湿を徹底する
化粧水のあと乳液やクリームで水分にフタをしてください。毛穴の開きは乾燥がきっかけになっていることが多く、保湿を徹底するだけで印象が変わることがあります。
3. 週1回の角質ケアを取り入れる
ピーリングローションなどで古い角質を優しく整えてください。頻度を上げすぎず週1〜2回にとどめるのがコツです。