スキンケア・ボディケア

バリア機能

バリア機能とは

バリア機能とは、肌の最も外側にある角層が、外部の刺激から肌を守りながら内部の水分を保つ働きのことです。バリア機能が整っていると、うるおいが保たれ、乾燥や外的な刺激に強い肌になりやすいとされています。逆に乱れると、赤みや乾燥、肌荒れが起こりやすくなるため、スキンケアの土台といえる働きです。洗いすぎや強いこすりは負担になりやすいため、日々の扱い方を見直す価値があります。

なぜそう見えるのか

洗いすぎや強い摩擦、乾燥した環境、紫外線などがバリア機能を乱す主な要因です。加齢によっても角層の水分保持力は少しずつ変化していくため、年代に応じたケアの見直しが役立ちます。肌がゆらぎやすい時期は、使うアイテムの数を絞ってみるのもひとつの方法です。

30秒セルフチェック

季節の変わり目や新しいアイテムを使ったときに、いつもより赤みやヒリつきを感じやすいかを振り返ってください。感じやすいなら、バリア機能が乱れているサインかもしれません。

今日からできること

1. 洗いすぎをやめる
洗浄力の強い洗顔料を頻繁に使う習慣を見直し、ぬるま湯でやさしく洗う基本に立ち返ってください。必要な皮脂膜を守ることがバリア機能の土台になります。
2. セラミド配合のアイテムを取り入れる
セラミドなどバリア機能をサポートする成分が配合された化粧水や乳液を選ぶと、うるおいを保ちやすくなります。
3. 摩擦を減らす
タオルでのゴシゴシ拭きや、コットンでの強いパッティングを避けてください。摩擦は角層を傷つけ、バリア機能を乱す要因になります。