スキンケア・ボディケア
赤み
赤みとは
赤みとは、頬や鼻まわりなどに毛細血管の色が透けて見えたり、炎症によって肌が赤く見えたりする状態のことです。乾燥やこすりすぎで肌のバリア機能が乱れると、刺激に敏感になり赤みが出やすくなることがあります。原因によってケアの方向性が変わるため、まず自分のタイプを知ることが大切です。赤みの出る位置が頬か鼻まわりかで、見直す点が変わってきます。
なぜそう見えるのか
肌のバリア機能が乱れると外的な刺激を受けやすくなり、赤みが出やすくなります。乾燥、こすりすぎ、寒暖差、紫外線などが要因として挙げられ、もともと血管が皮膚表面に近いタイプの人もいます。季節や体調によっても変わりやすいので、一度で決めつけず様子を見ていくといいでしょう。
30秒セルフチェック
赤みが出やすいタイミングを振り返ってください。寒暖差や洗顔後に赤くなりやすいなら、バリア機能が乱れやすい状態かもしれません。赤みが出た日の気温や使ったアイテムをメモしておくと、原因を絞り込みやすくなります。
今日からできること
1. 刺激の少ないケアに切り替える
洗顔やクレンジングは低刺激タイプを選び、こすらず優しく扱ってください。摩擦は赤みを悪化させやすい要因です。
2. 保湿でバリア機能を整える
セラミドなどバリア機能をサポートする成分が配合されたアイテムで、うるおいを与える習慣を続けてください。
3. 寒暖差を避ける工夫をする
急激な温度変化は赤みが出やすい人にとって刺激になりやすいです。マフラーやマスクで顔まわりの温度差を和らげる工夫も役立ちます。
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PR豆知識
肌が薄く血管が透けやすいタイプは体質による部分が大きいとされています。無理にケアを増やすより、刺激を減らす方向のケアが向いていることが多いです。