生活習慣
歯の着色ケア
歯の着色ケアとは
歯の色は口元全体の印象に影響する要素です。コーヒーや紅茶、カレーなど色の濃い飲食物は、歯の表面に着色汚れ(ステイン)がつきやすいといわれています。毎日の歯磨きと合わせたケアで、着色を防ぐ工夫が口元の印象を整える助けになります。白い歯は清潔感の印象に直結するといわれ、口元のメイクと同じくらい大切なケアの一つです。
なぜそう見えるのか
色の濃い飲食物を摂った後、時間を置かずに歯磨きをしないと、着色汚れが蓄積しやすくなります。喫煙も歯の黄ばみの要因の一つとして知られています。加齢とともに歯の表面のエナメル質が薄くなり、内側の色が透けて見えやすくなることもあります。
30秒セルフチェック
鏡で前歯の色を確認し、以前と比べて黄ばみが気になっていないか見てみてください。気になるなら、日々の着色ケアを見直すきっかけになります。色の濃い飲食物を摂る頻度もあわせて振り返ってみてください。
今日からできること
1. 色の濃い飲食後はうがいをする
すぐに歯磨きが難しい場合でも、水でうがいをするだけで着色汚れの蓄積を減らせます。
2. 着色ケア用の歯磨き粉を試す
着色汚れのケアを目的とした歯磨き粉を選ぶと、日々のケアに無理なく取り入れやすくなります。
3. 定期的に歯科でクリーニングを受ける
セルフケアで落としきれない着色が気になる場合は、歯科でのクリーニングも選択肢のひとつです。
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PR豆知識
歯の色は照明によって見え方が変わり、自然光の下がいちばん実際に近いといわれています。毎日の小さなうがいの積み重ねが差になります。