ほくろ

改善するには

1. 1. 紫外線対策で予防

   日焼け止めを日常的に使うことで、新しいほくろが増えるのを抑えやすくなります。シミ対策と同じ習慣がそのまま予防にもつながり、一石二鳥のケアになります。

2. 2. 位置で印象を判断

   泣きぼくろなど、目の下にあるほくろは印象を柔らかく見せる場合もあります。すべてを除去の対象として考える必要はまったくなく、残す判断もありです。

3. 3. 除去の選択肢

   気になるほくろは皮膚科や美容皮膚科でレーザー治療や切除によって除去できます。1個5,000〜2万円前後で、大きさや深さによって費用が変わります。

4. 4. 経過観察の習慣化

   除去するかどうかにかかわらず、変化の有無を月1回程度スマホで撮影して記録しておくと、異変があった際に早く気づきやすくなります。